10 najczęstszych lęków, z którymi zmaga się społeczeństwo. Większość to całkiem normalne rzeczy

Każdy z nas się czegoś boi. Nasze lęki są głęboko zakorzenione i choć część z nich jest nabyta, niektóre są dość pierwotne. Większość z nas w życiu się nie przyzna do swoich strachów, pozostaje nam więc z nimi walczyć albo po prostu je zaakceptować.

Niektóre fobie mogą wydawać się zupełnie irracjonalne i nie mieć żadnego wpływu na nasze życie. Są jednak też takie, z którymi spotykamy się na co dzień i odbijają się one na naszej codzienności.

Z jakimi lękami zmaga się najwięcej ludzi? Okazuje się, że są to całkiem zwyczajne rzeczy. Być może warto w końcu przyznać się do swojego strachu, by móc go przezwyciężyć.

Strach przed krwią

Wiele osób nie jest w stanie znieść widoku krwi, jednak są także drastyczne przypadki, w których ludzie boją się, że obecność krwi stanowi ryzyko choroby.

Tysiące ludzi cierpi na hemofobię, co prowadzi do omdleń. W wielu przypadkach fobii towarzyszy strach przed igłami.

Strach przed pająkami i wężami

Spotkanie z owadami, pająkami czy wężami to nic miłego, lęk więc jest niezwykle powszechny. Specjaliści uważają, że tak silna niechęć rozwija się przez to, że stworzenia są bardzo różne od naszego gatunku.

Choć nie wiadomo ile osób dokładnie cierpi na podobne lęki, szacuje się, że arachnofobia, czyli strach przed pająkami, dotyka co dziesiątą osobę.

Strach przed śmiercią

Każdy w jakiś sposób obawia się śmierci. U niektórych jednak strach jest tak silny, że opuszczenie domu jest praktycznie niemożliwe. Wiąże się z wieloma niebezpieczeństwami, które mogą doprowadzić do zgonu.

Również myśl o czymkolwiek związanym ze śmiercią, nawet w odniesieniu do innych ludzi, może wywołać napady lękowe i epizody paniki.

Lęk wysokości

Z akrofobią zmaga się około 5% populacji. Strach może wywołać wszystko, co wiąże się z przebywaniem na wysokości. W skrajnych przypadkach ataki lękowe i zawroty głowy mogą się pojawić nawet podczas wchodzenia na drabinę.

Naukowcy tłumaczą, że lęk jest spowodowany głęboko zakorzenionym instynktem. Nie tyle wysokość, co strach przed upadkiem wywołuje lęk. Leczenie akrofobii z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości wygląda dość obiecująco.

Klaustrofobia

https://flic.kr/p/mmHEWu

Dość znana fobią związana z lękiem przed ciasnymi pomieszczeniami. Winda czy pomieszczenie bez okien jest nie do zniesienia i wyzwala w niektórych osobach obsesyjny niepokój. Może się także pojawiać w przypadku dużych skupisk ludzi, gdzie przestrzeń jest mocno ograniczona.

Strach przed ciemnością

Lęki z dzieciństwa niektórym towarzyszą także w dorosłym życiu. Choć w tym przypadku nie jest to związane z samą ciemnością, strach wywołuje coś nieznanego, co może w tej ciemności czyhać. Fakt, że coś znajduje się poza zasięgiem wzroku wyzwala lęk.

Około 5% dorosłych przyznaje się do podobnych obaw. W dużej mierze są one wywołane traumatycznymi doświadczeniami z przeszłości.

Strach przed gwałtownymi burzami

Co dziesiąta osoba boi się gwałtownej pogody. Zwykle strach związanych jest z burzami i innymi ekstremalnymi zjawiskami pogodowymi. Niepokój może wywołać nawet najmniejszy grzmot czy widok gęstych chmur. Zauważalna zmiana pogody prowadzi do nasilenia się brontofobii.

Fobia społeczna

Jest to bardzo częsty lęk, który dotyka co piątą osobę. Niektórzy po prostu nie lubią obcować z innymi, a interakcja z nieznajomym jest praktycznie niemożliwa. W mniej skrajnych przypadkach przemówienia publiczne wiążą się ze stresem i nasilają obawy.

Strach przed chorobą

https://flic.kr/p/9fszrb

Są ludzie, którzy boją się zwykłego przeziębienia i okazuje się, że jest ich całkiem sporo. Osoby z tą fobią często nazywa się hipochondrykami. U niektórych pojawia się nawet obsesja i dokładają wszelkich starań, by zminimalizować kontakt z zarazkami. Ich obawy dotyczą możliwego zgonu na skutek choroby.

Strach przed lataniem

Choć powszechnie uważa się, że samolot to najbezpieczniejszy środek transportu, a prawdopodobieństwo ataku rekina jest większe niż katastrofa samolotu, osoby bojące się latać niekoniecznie uspokajają takie wiadomości. Statystyki są niczym jeśli dana osoba musi zmierzyć się z dyskomfortem na samą myśl o lataniu.

Uważa się, że brak kontroli nad własnym bezpieczeństwem jest zwykle powodem awersji, z którą boryka się jedna trzecia populacji.