Eksperymenty myślowe to metoda stosowana przez Alberta Einsteina. Warto zacząć ją praktykować

Niektórym wydaje się, że czas spędzony na „nic nierobieniu” jest kompletnie bezproduktywny. Jednak doświadczenia wielkich umysłów i badania dowodzą, że w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie.

Wielkie umysły

Albert Einstein lubił oddawać się marzeniom na jawie. Czasem wyobrażał sobie surfowanie po fali z prędkością światła, która dla niego wydawała się być zamrożona, co ostatecznie doprowadziło go do stworzenia słynnej teorii względności.

Karol Darwin również praktykował tę metodę, by odkrywać zakamarki własnego umysłu. Wykorzystywał tak zwaną „ścieżkę myślenia”, aby zagłębić się we własne myśli i mieć czas na zastanowienie się nad poszczególnymi kwestiami.

Eksperyment myślowy Einsteina

Istnieje cała masa skutecznych technik samorozwoju, a jedną z nich jest „eksperyment myślowy” opracowany przez Alberta Einsteina. Podobno wystarczy zaledwie 2 godziny tygodniowo, by dokonać drastycznej zmiany w swoim życiu.

Einstein przeprowadził wiele takich „eksperymentów”. W ramach ogólnej teorii względności przeprowadził szereg wyimaginowanych testów (upadek osoby z dachu, przyspieszenie wind). Jego najsłynniejsze teorie, które stanowią podstawę współczesnej fizyki, były tylko częścią jego wyobraźni!

Wędrówka umysłów

Można naśladować przykład Einsteina i przeprowadzać eksperymenty w naszych własnych głowach. Zadawaj sobie pytania. Warto wyobrazić sobie wszystkie możliwe opcje i potencjalne wyniki określonej sytuacji.

Pozwól umysłowi wędrować. Poświęć więcej czasu, by się zatrzymać, pomyśl, analizuj. Na jakim etapie życia jesteś? Czy jesteś zadowolony ze swoich celów? Określ swoje plany na przyszłość, a potem pozwól sobie pomarzyć.

Rozwój osobisty

Taka wędrówka myśli może zwiększyć produktywność, gdy jesteś zmuszony radzić sobie w niestandardowych sytuacjach lub generować kreatywne pomysły. Zamiast spędzania dwóch godzin na Facebooku, poświęć ten czas na refleksje.

Warto wziąć długopis i zapisać swoje myśli w zeszycie. Warto także oddać się rozważaniom podczas spaceru, by przy okazji cieszyć się przyrodą. Samotna przechadzka po parku to świetny sposób na przemyślenie rzeczy, na które zwykle nie mamy czasu.

Wystarczy 2 godziny

Takie eksperymenty myślowe są dobre dla zdrowia psychicznego, zwiększają kreatywność i ułatwiają rozwiązywanie problemów. Naukowcy zauważają, że to świetne narzędzie do introspekcji, ponieważ możesz obserwować własne myśli i uczucia.

Jesteś w stanie wyciągać nowe, nieoczywiste wnioski oraz spojrzeć w przeszłość i przyszłość. Dwie godziny tygodniowo to naprawdę dobra inwestycja w siebie, zdecydowanie lepsza niż bezmyślne przewijanie tablicy na Facebooku.