Kategorie Społeczeństwo

Dzięki tej metodzie nauczysz się dowolnej umiejętności w zaledwie… 20 godzin!

Niezależnie od tego, jak bardzo chcemy przyswoić nowe umiejętności, czas pędzi nieubłaganie i często brakuje go nam, aby nauczyć się wszystkiego, czego byśmy chcieli. Na szczęście jest na to sposób! Od tej chwili będziesz mógł raz na zawsze usunąć ze swojego słownika słowa „nie mam czasu”.


Autor metody, Josh Kaufman, który jest pasjonatem nauki nowych rzeczy, postanowił znaleźć odpowiedź dane pytanie: Ile średnio czasu czasu potrzeba, aby nauczyć się dowolnej umiejętności? Odpowiedź nie była zachęcająca – 10 000 godzin! Czas ten możemy porównać do pracy na pełnym etacie przez 5 lat. Bardzo długo, prawda?

Dlaczego według wielu książek i na stronach internetowych piszą, że potrwa to mniej więcej 10 000 godzin?

Dzięki tej metodzie nauczysz się dowolnej umiejętności w zaledwie… 20 godzin!
pexels.com

Okazuje się, że ta zasada wywodzi się z badań nad osiąganiem poziomu eksperta. Pracował nad nimi profesor K. Anders Ericsson, który jest autorem zasady owej zasady 10 000 godzin.

Kaufman zdecydował się jednak złamać ten paradygmat w ekstremalny sposób i dowiódł, że można to zrobić w zaledwie 20 godzin! Oczywiście, celem nie jest w tym przypadku osiągnięcie poziomu „eksperta”, lecz wystarczające opanowanie pożądanej umiejętności.

Wystarczy mądrze poświęcać zaledwie 45 minut dziennie przez około miesiąc czasu, a możesz być pewny, że zainwestujesz swój czas w najbardziej skuteczny sposób w celu opanowania danej umiejętności.


Dzięki tej metodzie nauczysz się dowolnej umiejętności w zaledwie… 20 godzin!
www.pexels.com

W tym celu autor sugeruje kierować się 4 podstawowymi krokami:

  1. Wybierz umiejętność, która Cię interesuje i rozbierz ją na części pierwsze. Zwykle na daną umiejętność składa się wiele mniejszych umiejętności. Zdecyduj, które z tych nich będą Ci potrzebne do osiągnięcia celu i wybierz te najważniejsze, bo to od nich należy rozpocząć ćwiczenia.
  2. Naucz się wybierania najważniejszych materiałów szkoleniowych. Skorzystaj z 3-5 źródeł na interesujący Cię temat (wybór zbyt wielu źródeł może zniechęcić lub opóźnić Twoją naukę). Musisz uważać również, aby nie zajęło Ci to zbyt sporo czasu. Skup się tylko na tych najważniejszych – mogą to być książki, artykuły lub kursy online.
  3. Pozbądź się przeszkód w ćwiczeniu. TV, internet i inne porywacze Twojej uwagi mogą stać się przeszkodą, która utrudni nabywanie nowych umiejętności.Upewnij się, że nikt ani nic nie będzie Ci przeszkadzało i wykorzystaj ten czas co maksimum.
  4. Ćwicz te umiejętności przez przynajmniej 20 godzin. Uczucie, że jesteś niekompetentny nie prowadzi do niczego dobrego – wmawianie sobie, że się do czegoś nie nadajesz, jest przeszkodą, która odsuwa Cię od osiągnięcia zamierzonego celu. Zainwestuj co najmniej 20 godzin w naukę czegoś nowego, a automatycznie pokonasz barierę frustracji. Początkowo ćwicz bez względu na to, jak źle Ci to idzie. Później będzie znacznie lepiej!

Kaufman demonstruje swoją teorię na podstawie własnego doświadczenia związanego z grą na ukulele.

Dzięki tej metodzie nauczysz się dowolnej umiejętności w zaledwie… 20 godzin!
pixabay.com

Początkowo autor patrzył na zapisy nut, aby zobaczyć jak grać. Potem zauważył, że akordy nieustannie się powtarzają i zdał sobie sprawę, że przy użyciu 4 lub 5 akordów jest w stanie zagrać prawie każdą piosenkę!

Główną przeszkodą w nabywaniu nowych umiejętności nie jest intelekt… lecz emocje. Boimy się porażki, wstydzimy się i czujemy zakłopotanie. – mówi Kaufman.

Teraz nie ma już wymówek! Każdy jest w stanie zainwestować 20 godzin w miesiącu, aby nauczyć się tego, czego pragnie. Do dzieła!


Źródło i fotografie: elconfidencial.com | Miniatura wpisu: www.pexels.com