Picie herbaty ma pozytywny wpływ na nasz mózg. Chroni go przed zmianami związanymi z wiekiem
Badania sugerują, że picie herbaty może mieć pozytywny wpływ na nasz mózg i powstrzymać niektóre zmiany związane z wiekiem.
Picie herbaty
Naukowcy zauważają, że regularne picie herbaty może mieć pozytywny efekt na funkcjonowanie naszego mózgu. Doskonała wymówka, by włączyć czajnik, w końcu herbatę można znaleźć w prawie każdym domu.
Na potrzeby badania trzydzieści sześć osób powyżej 60. roku życia zostało zaproszone do wzięcia udziału w kilku testach. Zespół naukowców z National University of Singapore, Uniwersytetu w Cambridge i Essex również wykorzystał skany MRI.
Eksperyment
Każdy z uczestników został także zapytany o częstotliwość spożywanych napojów, w tym zielonej i czarnej herbaty oraz kawy. Wyniki wykazały, że uczestnicy pijący herbatę przynajmniej cztery razy w tygodniu mieli więcej połączeń mózgowych.
Wyniki pokazują, że regularne picie herbaty ma działanie ochronne przed spadkiem organizacji mózgu związanym z wiekiem. To pierwszy dowód pozytywnego wpływu picia herbaty na strukturę mózgu.
Weźmy na przykład analogię do ruchu drogowego – rozważ regiony mózgu jako miejsca docelowe, a połączenia między regionami mózgu to drogi. Gdy system drogowy jest lepiej zorganizowany, ruch pojazdów i pasażerów jest bardziej wydajny i zużywa mniej zasobów. Podobnie, gdy połączenia między regionami mózgu są bardziej ustrukturyzowane, przetwarzanie informacji można przeprowadzić bardziej wydajnie. – wyjaśnia doktor Feng Lei, główny autor
Herbata dobra na wszystko
Uważa się, że to pierwsze tego typu badanie. Nie po raz pierwszy odkryto korzyści płynące z herbaty. Wcześniej jednak skupiano się na skutkach zdrowotnych picia herbaty, ale nigdy na wpływie jaki ma na nasz mózg.
Niemieccy naukowcy stwierdzili, że polifenole zawarte w herbacie pomagają obniżyć poziom stresu. Inne badanie sugeruje, że napój zapobiega cukrzycy typu 2 oraz łagodzi gwałtowny wzrost cukru we krwi.
Nasze badanie sugeruje, że picie herbaty jest skuteczne w zapobieganiu lub łagodzeniu pogorszenia funkcji poznawczych, a picie herbaty może być prostym wyborem stylu życia, który korzystnie wpływa na zdrowie mózgu.
