Jak często powinno się brać prysznic? Na nurtujące pytanie odpowiedzieli naukowcy
Na pytanie kiedy ostatni raz brałeś prysznic, odpowiedź prawdopodobnie zmieści się w przedziale czasowym ostatnich 24 godzin. Choć nie ma oficjalnego rozporządzenia odnośnie tego, jak często powinniśmy się kąpać, to zdecydowana większość robi to raz dziennie, z mydłem lub bez.
Osoby często odwiedzające siłownię zapewne decydują się na dodatkowy prysznic w ciągu dnia. Jednak jak często faktycznie powinniśmy się kąpać?
Oficjalnych danych brak. Zagadkę postanowili rozwikłać specjaliści z Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Zaczynając od dzieci, między 6 a 12 rokiem życia, kąpiel powinna odbywać się raz lub dwa razy w tygodniu. AAD swoją teorię argumentuje tym, że rozwijające się układy odpornościowe potrzebują odrobinę brudu, by się wzmocnić.
Jednak wejście w wiek dojrzewania zupełnie zmienia całą koncepcję dotyczącą mycia.
AAD zakłada, że w czasie dorastania pojawiają się niezręczne kwestie, które sprawiają, że rozwija się codzienna rutyna brania prysznica. W bardzo krótkim czasie kąpiel raz dziennie staje się normą i ten fakt raczej nikogo nie dziwi. Specjaliści jednak upierają się, że wcale tyle nie potrzebujemy.
Prysznic usuwa wilgoć ze skóry, a to podobno nie jest dla nas takie dobre.
Mydło powstało, by wyciągnąć ze skóry brud i tłuszcz. Cała magia opiera się na dwuczęściowej formule oleju i substancji alkalicznej, która rozpuszcza się w wodzie. Szorowanie i gorąca woda to sprawdzony sposób, by nabawić się suchej skóry.
Z kolei szampon pomaga usunąć sebum i właśnie z tego powodu większość ekspertów w dziedzinie włosów zaleca, by głowę myć co dwa lub trzy dni.
Jak tłumaczy David Leffell, dermatolog z Yale, rzekome zniszczenia trwają nawet po zakręceniu wody.
Po zakończeniu prysznica, dodatkowa wilgoć na powierzchni skóry ulega parowaniu. Szorowanie ręcznikiem również nie wpływa korzystnie.
Zła wiadomość dla miłośników gorących kąpieli jest taka, że im gorętsza woda, tym niekorzystniejszy wpływ na naszą skórę.
Jaki jest więc ostateczny werdykt? Jak często powinniśmy się myć?
Zgodnie z opinią Leffella, co drugi dzień. Dermatolog również dodaje, że skoro celem kąpieli jest wyeliminowanie brudu, to czynności pod prysznicem powinny zająć około 3 minut. Dodatkowo nie powinniśmy przesadzać z mydłem i innymi środkami.
Teoria dość ciekawa, biorąc pod uwagę fakt, że niektórym 3 minuty nie wystarczą nawet na to, by wyregulować wodę. Trzeba też przyznać, że 30-minutowa kąpiel nie jest jednak przymusem.
