Kilka powodów, dla których nie powinniśmy zabierać ze sobą telefonów do toalety
Przeciętny człowiek spędza w toalecie nieco dłużej niż 3 godziny tygodniowo. To znacznie dłużej, niż zalecane 10-15 minut dziennie, czyli około 1 godzina i 45 minut tygodniowo.
To przedłużanie wizyt w toalecie w głównej mierze spowodowane jest korzystaniem z telefonów komórkowych. Istnieje jednak kilka ważnych powodów, dla których nie powinniśmy zabierać urządzeń do łazienki.
Nieprzyjemne konsekwencje
Nasze telefony skutecznie wychwytują i przenoszą zarazki. Mikroby mogą dostać się na powierzchnię urządzeń nawet podczas spłukiwania lub mycia rąk. Warto dodać, że nasz telefon ostatecznie znajdzie się w okolicach twarzy.
Spędzanie ponad 15 minut w toalecie może powodować niepotrzebny nacisk na twoją odbytnicę i skutkować hemoroidami. Przypadłość okazuje się uciążliwa i kłopotliwa, a czasem prowadzi do poważniejszych schorzeń.
Zdrowie psychiczne
Do toalety zwykle udajemy się w konkretnym celu, więc naprawdę nie ma potrzeby zajmowania się tam innymi czynnościami i szukania ciekawszych zajęć. Wizyt w łazience nie powinno się także taktować jako miejsca ucieczki.
Jeśli musisz zrobić sobie przerwę w ciągu dnia, wykonaj kilka ćwiczeń lub poczytaj książkę. Siedzenie w toalecie z telefonem w ręku nie jest odpowiednim sposobem na nudę i nie powinno służyć do tłumienia negatywnych emocji.
Dla wielu osób ciągłe używanie telefonu jest strategią radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne. Lepiej więc nie przedłużać czasu w toalecie, a na odpoczynek znaleźć inne miejsce.
Negatywne skutki
Średnio spędzamy 90 minut dziennie z telefonem, czyli prawie 4 lata naszego życia. Nie trzeba nikomu wyjaśniać, że to całkiem sporo zmarnowanego czasu. Urządzenia odwracają naszą uwagę od obowiązków i ważnych spraw.
Wiele osób jest uzależnione od telefonu, choć oczywiście temu zaprzeczy. Urządzenia zapewniają dobre samopoczucie, a negatywnych skutków nikomu nie trzeba wyjaśniać. Zabierając telefon do toalety jedynie pogłębiamy ten problem.
