Ważne fakty dotyczące zdrowia psychicznego i zaburzeń psychicznych, które każdy powinien znać

Zaburzenia psychiczne dotykają każdego z nas. Jeśli sam nie zmagasz się z problemami psychicznymi, bez wątpienia znasz kogoś, kogo one dotyczą. Choć to temat mało urokliwy, z pewnością powinien być częściej poruszany.

Piętno związane z zaburzeniami psychicznymi powoli przestaje być problemem. Dzięki większej świadomości nie jest to już temat tabu, jak jeszcze kilka lat temu. Wciąż jednak pozostało wiele do zrobienia, jeśli chodzi o bariery i rozumienie.

Lęk to najczęstszy rodzaj zaburzenia

Zaburzenia lękowe występują w wielu formach i rozmiarach – od zaburzenia lękowego uogólnionego (GAD) przez fobie i zespół stresu pourazowego (PTSD) na zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych (OCD) kończąc.

Uważa się, że około 18% dorosłych zmaga się z przynajmniej jednym przypadkiem wymienionym powyżej. Zaburzenia lękowe są najczęstszym rodzajem zaburzenia psychicznego. Drugie miejsce zajmuje depresja, która dotyka 5-17% populacji.

Około połowa przewlekłych zaburzeń psychicznych rozpocznie się przez 14. rokiem życia

Zdrowie psychiczne młodzieży wydaje się pogarszać z każdym rokiem. Bardzo więc prawdopodobne, że zaburzenia psychiczne zaczną rozwijać się w młodym wieku.

Zgodnie z danymi, około 20% młodzieży poniżej 18. roku życia doświadcza stanów depresyjnych lub innych zaburzeń psychicznych. Specjaliści uważają, że poniekąd jest to spowodowane uzależnieniem od technologii, czynników jest jednak wiele – trauma, historia rodziny, wysoka inteligencja.

Zaburzenia psychiczne odbijają się także na zdrowiu fizycznym

Radzenie sobie z problemami psychicznymi może być naprawdę wyczerpujące. Oprócz tego, zaburzenia psychiczne wpływają także na nasz układ odpornościowy i przewód pokarmowy.

Wiele badań powiązało słabe zdrowie psychiczne z chorobami metabolicznymi, układu oddechowego i krążenia. Szacuje się, że przewlekłe problemy ze zdrowiem psychicznym mogą spowodować ogomne straty w kwestii spodziewanej długości życia.

Ponad połowa dorosłych przypisuje swoje problemy psychiczne osobistej porażce – błąd

Wiele osób uważa, że ich zaburzania psychiczne są spowodowane porażką lub poszczególnymi cechami charakteru/brakami. W ostatnich latach dowiedzieliśmy się jednak, że kluczową rolę odgrywa tu złożony zestaw czynników – od genetyki po środowisko, a charakter nie odgrywa tutaj roli.

Odzyskanie zdrowia jest możliwe

Choć w tym przypadku dla każdego może to oznaczać coś innego, powrót do zdrowia jest jednak możliwy. Leczenie może obejmować środki farmakologiczne, terapię, grupy wsparcia, zmianę stylu życia lub wszystko po kolei.