Kategorie CzłowiekSpołeczeństwo

Dlaczego trudno nam się powstrzymać przed wystawieniem stopy spod kołdry, kiedy próbujemy zasnąć

Każdy z nas choć raz doświadczył tej wszechogarniającej walki, by zasnąć. O dziwo, często wystawienie stopy spod kołdry zupełnie wystarczy, by odpłynąć.


Wystawianie stopy

Wiele osób nie jest sobie w stanie wyobrazić, jak można zasnąć będąc szczelnie okrytym kocem, niczym kokon. Wystawianie stopy to dość dziwny nawyk, który jest praktykowany przez zdecydowaną większość ludzi.

Tajemnica, która skrywa się za tym osobliwym rytuałem to temperatura. Idealna temperatura do spania wynosi około 20 stopni Celsjusza, a nasze stopy są bramą do tego doskonałego środowiska – w ten sposób regulujemy temperaturę ciała.

Dlaczego trudno nam się powstrzymać przed wystawieniem stopy spod kołdry, kiedy próbujemy zasnąć

Dziwny nawyk

Stopy to idealny mechanizm chłodzenia. Znajdują się w nich połączenia między tętnicami i żyłami, które rozszerzają się w ciepłych temperaturach i pozwalają, by więcej krwi dostało się na powierzchnię skóry w celu jej ochłodzenia.

Oprócz tego stopy pozbawione są włosów, dzięki czemu pozostają chłodne przez całą noc. W rezultacie nasza temperatura ciała równoważy się i możemy spokojnie zasnąć. Nawet specjaliści przyznają, że nawyk pomaga szybciej pogrążyć się we śnie.

Dlaczego trudno nam się powstrzymać przed wystawieniem stopy spod kołdry, kiedy próbujemy zasnąć

Układ idealny

By spokojnie zasnąć, temperatura naszego ciała musi spaść 1-2 stopnie. Właśnie dlatego tak trudno nam spać podczas upałów – nasze ciało walczy z przegrzaniem. Wystawienie stopy spod koca lub kołdry to najprostszy sposób, by się ochłodzić.

Istnieje kilka różnych powodów, dla których większość z nas nie może zasnąć bez przykrycia. Wtedy stajemy przed powszechnym problemem, kiedy pod kocem robi się za gorąco. Odkrycie stóp jest idealnym rozwiązaniem tego dylematu i zapewnia chłodzenie przez całą noc.

Dlaczego trudno nam się powstrzymać przed wystawieniem stopy spod kołdry, kiedy próbujemy zasnąć