Ważne fakty dotyczące zdrowia psychicznego i zaburzeń psychicznych, które każdy powinien znać

Zaburzenia psychiczne dotykają każdego z nas. Jeśli sam nie zmagasz się z problemami psychicznymi, bez wątpienia znasz kogoś, kogo one dotyczą. Choć to temat mało urokliwy, z pewnością powinien być częściej poruszany.

Piętno związane z zaburzeniami psychicznymi powoli przestaje być problemem. Dzięki większej świadomości nie jest to już temat tabu, jak jeszcze kilka lat temu. Wciąż jednak pozostało wiele do zrobienia, jeśli chodzi o bariery i rozumienie.

Lęk to najczęstszy rodzaj zaburzenia

Zaburzenia lękowe występują w wielu formach i rozmiarach – od zaburzenia lękowego uogólnionego (GAD) przez fobie i zespół stresu pourazowego (PTSD) na zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych (OCD) kończąc.

Uważa się, że około 18% dorosłych zmaga się z przynajmniej jednym przypadkiem wymienionym powyżej. Zaburzenia lękowe są najczęstszym rodzajem zaburzenia psychicznego. Drugie miejsce zajmuje depresja, która dotyka 5-17% populacji.

Zainstalowałeś aplikację FaceApp? Nawet nie zdajesz sobie sprawy na co wyraziłeś zgodę

Około połowa przewlekłych zaburzeń psychicznych rozpocznie się przez 14. rokiem życia

Zdrowie psychiczne młodzieży wydaje się pogarszać z każdym rokiem. Bardzo więc prawdopodobne, że zaburzenia psychiczne zaczną rozwijać się w młodym wieku.

Zgodnie z danymi, około 20% młodzieży poniżej 18. roku życia doświadcza stanów depresyjnych lub innych zaburzeń psychicznych. Specjaliści uważają, że poniekąd jest to spowodowane uzależnieniem od technologii, czynników jest jednak wiele – trauma, historia rodziny, wysoka inteligencja.

Zaburzenia psychiczne odbijają się także na zdrowiu fizycznym

Radzenie sobie z problemami psychicznymi może być naprawdę wyczerpujące. Oprócz tego, zaburzenia psychiczne wpływają także na nasz układ odpornościowy i przewód pokarmowy.

To podobno najkrótszy test na sprawdzenie IQ. Wystarczą zaledwie trzy pytania

Wiele badań powiązało słabe zdrowie psychiczne z chorobami metabolicznymi, układu oddechowego i krążenia. Szacuje się, że przewlekłe problemy ze zdrowiem psychicznym mogą spowodować ogomne straty w kwestii spodziewanej długości życia.

Ponad połowa dorosłych przypisuje swoje problemy psychiczne osobistej porażce – błąd

Wiele osób uważa, że ich zaburzania psychiczne są spowodowane porażką lub poszczególnymi cechami charakteru/brakami. W ostatnich latach dowiedzieliśmy się jednak, że kluczową rolę odgrywa tu złożony zestaw czynników – od genetyki po środowisko, a charakter nie odgrywa tutaj roli.

Odzyskanie zdrowia jest możliwe

Choć w tym przypadku dla każdego może to oznaczać coś innego, powrót do zdrowia jest jednak możliwy. Leczenie może obejmować środki farmakologiczne, terapię, grupy wsparcia, zmianę stylu życia lub wszystko po kolei.

Fotografie: online.jefferson.edu, nami.org, bmj.com