Jak często należy zmieniać pościel i piżamę? Wiele zależy od stylu życia i preferencji
Jak często należy zmieniać pościel i piżamę? Każdy z nas ma własny harmonogram, ale okazuje się, że jest to bardzo ważna kwestia.
Pościel i piżamy
Regularna wymiana pościeli i odzieży, w której śpimy jest kluczowa, by utrzymać organizm z zdrowiu. Odpowiednia higiena w sypiali może pomóc uchronić się przed chorobami. Jak często więc należy odświeżać poszewki i piżamę?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest ta kwestia dla naszego zdrowia. Jak często prać piżamę i pościel? Otóż wszystko zależy od tego, czy wolimy prysznic o poranku, czy też bierzemy go wieczorem przed pójściem spać.
Odpowiednia higiena
Jeśli zakładasz piżamę i idziesz do łóżka zaraz po wieczornym prysznicu, wystarczy, że zmienić pościel raz na tydzień. Jednak jeśli poranną kąpiel wolisz o poranku, pościel lepiej prać do 4-5 dni, a piżamę zmieniać nawet codziennie.
Wszystko dlatego, że w materiałach, które mają częstą styczność z ciałem, potem i naskórkiem, szybko rozwijają się bakterie, które mogą powodować wiele chorób. Obecność roztoczy może też przyczyniać się do alergii.
O częstej wymianie ubrań i pościeli należy także pamiętać jeśli bardzo się pocisz. W zależności od sezonu, warto rozważyć pranie nawet codziennie. Przepocona piżama i pościel to nic przyjemnego, a buszuje w niej mnóstwo bakterii.
Co z ręcznikami?
Nie należy także zapominać o ręcznikach. W tym przypadku wymiana jest zalecana raz w tygodniu, co 4-5 dni jest łazienka jest wilgotna. Wycieranie się wielokrotnie tym samym ręcznikiem bez prania naraża cię na kontakt ze znajdującymi się tam bakteriami.
W kwestii prania piżam, pościeli i ręczników warto sugerować się zaleceniami producenta na metkach. Najlepiej wybrać program temperaturze 40-60 stopni, by mieć pewność, że tkaniny zostaną odpowiednio wyczyszczone.
