Jak zmienia się nasza twarz, gdy się starzejemy i dlaczego czasem zmiany są tak drastyczne?

Z czasem nasza skóra staje się mniej elastyczna, więc zaczynamy bardziej o nią dbać. Jednak pojawienie się zmarszczek zależy nie tylko od samej skóry, ale także od głębokich elementów strukturalnych.

Procesy starzenia

Tkanki miękkie, złogi tłuszczu i czaszka podlegają resorpcji kości. Jeśli zrozumiemy, jak działają te mechanizmy, możemy spowolnić proces starzenia. Od czego jeszcze zależy nasze zdrowie skóry i jak możemy na nie wpływać?

Oprócz dostarczania organizmowi wystarczającej ilości kolagenu i elastyny, stosowania filtrów przeciwsłonecznych i zdrowego odżywiania, powinniśmy być również świadomi naszej masy kostnej i zmian hormonalnych.

Resorpcja kości

Resorpcja kości to stopniowe niszczenie tkanki kostnej. Nasze kości odnawiają się przez całe życie, ale po 35.-40. roku życia proces degradacji zaczyna dominować. Z wiekiem nasz szkielet staje się około 10 procent większy, ale bardziej kruchy.

Również czaszka jest podatna na ten proces. Czubek nosa opada z powodu zmian kostnych, dolna szczęka rozszerza się, wysokość twarzy zostaje zredukowana, co wiąże się z utratą zębów, a oczodoły zapadają się, przez co wydają się większe.

Bruzdy nosowo-wargowe pogłębiają się wraz z wiekiem ze względu na zmiany w kości szczęki. To także wiąże się z utratą elastyczności skóry, wiotczeniem i zmianami tkanek miękkich. Na takie zmiany nie pomoże nawet lifting.

Zmiany w wyglądzie

Przedziały tłuszczu również ulegają zniszczeniu, więc jedna procedura z pewnością nie sprawi, że twoja skóra będzie wyglądać młodo i świeżo. By zatrzymać młody wygląd, musisz spowolnić proces starzenia się skóry i zmiany czaszki.

W młodości skóra jest gładka ze względu na równomierne rozłożenie tłuszczu. Jest także bogata w kolagen i elastynę. Z wiekiem warstwa tłuszczowa zmniejsza swoją objętość, a skóra traci kolagen.

Jak zatrzymać młody wygląd

Nie ma skutecznego środka, który pomoże ci zatrzymać młody wygląd na dłużej. Pewne nawyki mogą jednak pomóc spowolnić nieuchronny proces starzenia. Przede wszystkim należy pamiętać, że zmiany rozpoczynają się wewnątrz.

Przemyśl swoje nawyki żywieniowe. Spożywaj mniej cukru, który przyspiesza starzenie, a do swojej diety dodaj owoce i warzywa, które zapobiegają uszkodzeniom komórek. Chroń swoją skórę przed słońcem, także zimą.

Zadbaj o hormony. Dobrze pamiętać, że hormony tarczycy nasilają resorpcję, a estrogeny spowalniają ten proces. Unikaj inwazyjnych zabiegów, które na dłuższą metę mogą przyspieszyć proces niszczenia kości.